Personal Trainer
Alex Martins personal
033239-G/RS
Personal trainer, focado em membros inferiores e emagrecimento
Plans
Trimestral
R$ 90,00
Semestral
R$ 180,00
Plano trimestral
R$ 280,00
Plano semestral
R$ 500,00
Anual
R$ 1.000,00
Results
FAQ
Em quanto tempo verei diferença em meus glúteos?
Normalmente, respeitando a intensidade, volume, tempo de descanso e tendo uma alimentação adequada, o corpo começa a reagir desde o primeiro treino, mas pra vermos diferenças a partir de 3 meses
Posso realizar este treino todos os dias?
Não! A musculação usa de mecanismos de tensão pra reagir e produzir a síntese proteica, que é o mecanismo que faz crescer o músculo e este mecanismo funciona melhor no descanso. Os estudos apontam um descanso após treinos isolados de 48 a 72h
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