André Montes
199161-G/SP
Sou André Montes, Personal Trainer especializado em fortalecimento para corredores e treinador de corrida. Corredor há mais de 8 anos, já percorri distâncias de 5 km a 42 km, vivendo na prática os desafios e necessidades de quem busca evolução no esporte. Minha missão é ajudar corredores de todos os níveis a ganhar força, evitar lesões e melhorar o desempenho, sempre com treinos adaptados à rotina e aos objetivos de cada aluno. Através da consultoria online no Mfit Personal, ofereço um trabalho focado na performance, equilíbrio muscular e segurança para que você corra cada vez melhor.
Plans
Plano Mensal
R$ 250,00
Plano Trimestral
R$ 710,00
Results
No results yet.
FAQ
Esse treinamento é indicado para quem?
Nosso programa é ideal para corredores de todos os níveis, desde iniciantes até avançados. Se você quer prevenir lesões, melhorar sua força e desempenho na corrida, esse fortalecimento específico vai te ajudar a evoluir com segurança.
Como funciona o acompanhamento no Mfit Personal?
Você terá acesso a um plano de fortalecimento personalizado dentro do app Mfit Personal, com treinos adaptados à sua rotina e objetivos. Além disso, há um suporte direto para ajustes e dúvidas, garantindo que sua evolução seja constante.
Preciso de equipamentos para fazer os treinos?
Os treinos são adaptáveis tanto para academia quanto para casa, usando o que você tem disponível. Alguns exercícios podem ser feitos apenas com o peso do corpo, enquanto outros podem incluir elásticos, halteres ou caneleiras, dependendo do seu nível e objetivo.
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