Bruno Bember Lofiego
167971-G/SP
Programa idealizado por Bruno Bember, mestre e especialista em Fisiologia do Exercício. Tem experiência como coordenador de grupo de corrida, professor de musculação e hoje atua com Crossfit, sendo certificado como Level 2. Em 2022, foi eleito "Melhor professor de Cross" da cidade de Bauru em pesquisa de opinião pública.
Plans
Sem dor, com ganho!
R$ 49,90
Corpo 100%
R$ 69,90
Results
FAQ
Como funciona o programa?
O programa conta com um treino por dia útil da semana, dividido em quatro ou cinco exercícios detalhados por vídeo no APP, onde em menos de 25 minutos trabalhamos estabilidade, mobilidade e força de base de todo o corpo.
Posso fazer o treino desse programa e continuar realizando outro tipo de exercício físico, como Crossfit ou musculação?
Pode sim! Os treinos desse programa inclusive irão te ajudar como complemento nos seus objetivos para outros esportes, sejam eles para hipertrofia, emagrecimento ou rendimento. Os nossos treinos são indicados tanto para se fazer antes da sua atividade quanto depois, dependendo da sua gestão de tempo.
Existe alguma taxa de matrícula ou multa de cancelamento do programa?
Não! O programa é realizado por meio de assinatura mensal, dando a você o direito de ingressar e sair quando quiser sem nenhum custo adicional.
Posso realizar os treinos em qualquer espaço?
Sim! Você pode facilmente adaptar os exercícios que utilizam peso por mochilas, galões de água ou sacos de alimentos por exemplo. O indicado apenas é que você tenha superband e minibands elásticas, mas caso não queira investir nisso, pode facilmente adaptar os movimentos.
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