Carlos Matheus V Stelzer
161028-G/SP
Graduado em Ed. Fisica bacharelado desde 2019. Pos graduado em biomecânica do movimento, fisiologia do exercicio e cinesiologia. Tenho curso complementar de montagem de dieta para hipertrofia ( ganho de massa) e emagrecimento.
Plans
CONSULTORIA E MONTAGEM DE TREINO + NUTRI
R$ 169,90
CONSULTORIA E MONTAGEM DE TREINO SEM NUTRI
R$ 119,90
PLANO TRIMESTRAL TREINO + NUTRI
R$ 449,90
Results
FAQ
Treinar com Personal On Line funciona mesmo?
Sim, funciona quando o acompanhamento é individualizado e feito com seriedade. Você recebe um plano estruturado com base no seu objetivo, vídeos de execução, orientações claras e ajustes conforme a evolução. O segredo está na constância + suporte real, não apenas na presença física do treinador.
Eu sou iniciante vou conseguir seguir o treino sozinho(a)?
Sim! O plano é feito com base no seu nível, e cada exercício vem com vídeo explicativo e instruções detalhadas. Além disso, você pode tirar dúvidas direto comigo, sempre que precisar. Você não estará sozinho(a) o suporte é parte essencial da consultoria.
O que está incluído no serviço? E como funciona o acompanhamento?
Você recebe um treino totalmente personalizado, adaptado à sua rotina, equipamentos e objetivos. Se seu plano incluir nutrição, você também recebe cálculo de macros e orientações alimentares. O acompanhamento pode ser semanal ou quinzenal, com ajustes e feedbacks personalizados. Além disso, estou disponível para dúvidas pontuais pelo WhatsApp.
Em quanto tempo vou ver resultados?
Isso depende de fatores como objetivo, nível de treino, alimentação e frequência. Mas com consistência e orientação, os primeiros resultados visuais costumam aparecer entre 4 e 8 semanas, e os ganhos mais sólidos em 3 a 6 meses. Não existe milagre existe constância com estratégia certa.
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