Diego Souza

Os treinos baseiam-se em evidências científicas e nos cursos e formações que possuo como: Core 360o, treinamento funcional, treinamento resistido, crossfit entre outros. As prescrições são realizadas de acordo com as suas nessecidades, objetivos e limitações. A duração dos treinamos dependem da sua disponibilidade semanal, se você treina apenas duas vezes na semana, sua sessão de treino precisa de um volume maior para atingirmos resultados positivos.