Duo Performance
A Duo Performance é uma consultoria online formada por dois profissionais de Educação Física com mais de 10 anos de experiência na área do treinamento físico. Com formação acadêmica avançada incluindo Mestrado e Doutorado unimos ciência, prática e metodologia estruturada para oferecer um acompanhamento estratégico e baseado em evidência. Nosso trabalho é fundamentado em progressão planejada, controle de volume e evolução consistente, garantindo que cada aluno 30+ tenha direção clara e resultado real. Aqui, você não segue um treino aleatório. Você segue um método estruturado por profissionais altamente qualificados.
Plans
Consultoria Online Mensal
R$ 129,90
Results
FAQ
Preciso já ter experiência com treino? Como funciona o acompanhamento?
Não. Atendemos homens e mulheres 30+ desde iniciantes até intermediários. O treino é personalizado de acordo com seu nível, rotina e disponibilidade, respeitando limitações e histórico de treino. O contato é direto via WhatsApp. Respondemos todas as mensagens em até 24 horas. A cada 15 dias avaliamos sua evolução, cargas e adesão ao treino. A cada 4 semanas fazemos uma análise mais completa com fotos e desempenho para manter sua progressão organizada e consistente.
Tenho lesão. Posso fazer?
Sim, com certeza. Na verdade, o treinamento estruturado é um dos melhores remédios para o controle de dores e o fortalecimento de articulações desgastadas.
Não tenho muito tempo para treinar. A consultoria é para mim?
Sim. O programa é adaptado à sua rotina. Organizamos o treino de acordo com sua disponibilidade (3x ou 4x por semana), priorizando eficiência e progressão inteligente. Nosso foco é gerar resultado com constância não exigir uma rotina impossível de manter.
Posso treinar em casa ou na academia do condomínio?
Claro! O treino é adaptado ao ambiente que o aluno tem disponível. Tudo isso é ajustado antes de elaborarmos o seu plano de treinamento.
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