Emerson Barbosa

Após um tempo sendo treinador individual e coletivo, percebi a demanda evasiva de alunos de academias por falta de resultados. Os indivíduos eram submetidos a treinos prontos sem um mínimo de individualidade, objetivo e respeito às suas limitações mecânicas e fisiológicas. Os resultados não poderiam ser outros a não ser a decepção por falta de resultados. Percebi a necessidade de planejar algo novo que fizesse sentido e desses resultados sólidos. Perdia-se horas praticando exercícios aeróbios sem um real fundamento na tentativa de emagrecimento ou aumento de massa muscular, principalmente em uma época em que o ser humano não tem tempo para cuidar mais de si próprio. Um paradigma clássico tinha que ser quebrado, o famoso três de oito para crescer e três de quinze para emagrecer tinha que ter um fim. A criação de algo novo é consumado pelo intelecto, mas despertado pelo instinto de uma necessidade pessoal. Infelizmente muito profissionais ainda pregam tal método nada efetivo baseado em um mito, uma crença antiga e deturpada por muitos que mal sabem o real motivo de tais números ou a necessidade deles. Baseado em um pilar chamado ciência, na qual predomina a biomecânica e fisiologia, reuni vários estudos e dei iniciativa na construção de um protocolo de treino individual onde a série é curta e eficiente. De acordo com a real necessidade onde se encontra o indivíduo. Nessa estratégia é formulada uma periodização totalmente individual, no qual segue-se uma planilha estipulada e planejada baseada em um questionário com todos os pré-requisitos para se atingir o objetivo e uma mudança corporal, promovendo assim mais saúde. Patologias são respeitadas e estudadas, afinal todos podem praticar atividades físicas, basta ser coerente com a prescrição do treino. Nunca tenha medo de tentar algo novo.