Erivelton Fernandes
Sou Erivelton Fernandes, Personal Trainer especializado em emagrecimento, hipertrofia e recomposição corporal, com mais de 700 alunos atendidos no acompanhamento online. Atuo com metodologia baseada em treino estruturado e estratégia alimentar ajustada ao objetivo de cada aluno, focando em redução de gordura, melhora da composição corporal e construção de um shape mais forte e definido de forma sustentável. Possuo pós-graduações nas áreas de Treinamento Funcional, Cross Training, Avaliação Nutricional e Nutrição Esportiva.
Plans
SHAPE 30 DIAS
R$ 59,90
Results
FAQ
Preciso já treinar ou posso começar mesmo estando parado(a)?
Pode começar mesmo estando parado(a). O desafio foi pensado justamente para quem precisa retomar a constância e voltar ao ritmo com orientação estruturada de treino e alimentação.
A alimentação será individualizada?
Durante o desafio você terá uma estratégia alimentar orientada para perda de gordura, simples e prática de seguir. A proposta é gerar resultado em 30 dias com organização e constância.
Preciso treinar todos os dias?
Não. O treino será estruturado de forma equilibrada para facilitar a execução dentro da rotina. O mais importante será manter consistência ao longo dos 30 dias.
Como funciona a avaliação e a premiação do desafio?
Será realizada uma avaliação inicial e outra ao final dos 30 dias para comparar os resultados. Os três participantes com maior evolução na redução de gordura receberão premiação em dinheiro.
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