Ferfon- Personal.
057122G/MG
Bacharel em educação física : Experiência pratica de treinos ha mais de 10 anos e profissional há 2 anos . Tendo realizado diversos cursos específicos na área aprendi com várias referências dentre elas : Maurício Medeiros Jonato Prestes Leandro Ribeiro Tiago Chaves Marcelo Conrado dentre outros.
Plans
Semestral
R$ 450,00
Results
FAQ
Quem nunca treinou consegue seguir seu protocolo?
Sim o treino é feito de acordo com a necessidade e o nível específico de cada aluno do iniciante ao avançado.
Quero treinar 3 x por semana por questões de tempo , trabalho vou ter resultados ?
Sim ,a quantidade de dias para treinar ideal é aquela que você consegue manter e que seja ao menos metade da semana .
O que é melhor musculação ou aeróbico?
O meu protocolo combina os dois para otimizar a hipertrofia e a perca de gordura e maximizar seus resultados!
Não gosto de musculação ou. de academia e agora?
Treinamento funcional e de musculação com exercícios e treinos que podem ser feitos em casa sem uso de máquinas e aparelhos usando somente peso corporal utensílios de casa ou elásticos.
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