Fernando Seifarth de Sousa

Sou instrutor de musculação, estudante de Educação Física e praticante de Jiu-Jitsu. Trabalho com treinos individualizados, focados em biomecânica, execução correta e progressão consciente. Acredito que resultado real vem de método, constância e entendimento do próprio corpo — não de fichas genéricas ou atalhos. Meu objetivo é ajudar cada aluno a treinar com mais consciência, segurança e performance, respeitando sua rotina, limitações e metas.