Francisco Felix Coco
076844-G/SP
Sou Francisco Coco, Personal Trainer especialista em emagrecimento saudável e treinamentos adaptados para mulheres com lipedema. Tenho como missão te ajudar a se reconectar com o seu corpo, com carinho, respeito e leveza — e te mostrar que é possível sim emagrecer sem lutar contra você mesma.
Plans
VIP
R$ 209,70
Results
No results yet.
FAQ
Preciso ter diagnóstico confirmado de lipedema para participar?
Não! Se você tem suspeita de lipedema ou se identifica com os sintomas (gordura dolorosa, inchaço nas pernas/braços, dificuldade de emagrecer em certas regiões), o programa já pode te ajudar. Sempre indicamos o acompanhamento médico, mas o treino é seguro para todos os níveis.
Nunca fiz exercícios, vou conseguir acompanhar?
Sim! O programa é feito para respeitar o seu nível atual. Os treinos são progressivos, com variações para iniciantes e orientações claras para você evoluir no seu ritmo, sem dor e sem pressão.
Os treinos são ao vivo ou gravados?
Você terá acesso a treinos no aplicativo e fazer no seu melhor horário, e também a encontros ao vivo com orientações extras, motivação e ajustes.
Preciso de equipamentos para fazer os treinos?
Não precisa! Os exercícios são pensados para serem feitos em casa, com o que você tiver à disposição. Usamos o peso do próprio corpo e, se quiser, você pode adaptar com itens simples como garrafinhas de água ou toalha.
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