Gabriela Vieira
7128G/AM
Sou personal trainer formada em Educação Física, com 6 anos de experiência profissional na área de orientação de treinamento. Minha formação me proporciona uma sólida compreensão dos princípios do condicionamento físico e da anatomia humana, permitindo-me criar planos de treino personalizados que atendem às necessidades e objetivos de cada aluno. Durante minha carreira, desenvolvi uma abordagem focada em resultados e segurança, utilizando uma combinação de técnicas comprovadas para otimizar o desempenho e prevenir lesões. Em um ambiente online, aplico minha expertise para garantir que você execute os exercícios corretamente, fornecendo orientações claras e feedback detalhado através de vídeos e comunicação constante. Embora eu ofereça suporte geral sobre nutrição, enfatizo a importância de consultar um nutricionista para obter um plano alimentar específico e adaptado às suas necessidades individuais. Combinando minha experiência em treinamento com a orientação nutricional adequada, busco proporcionar a você um caminho eficaz e saudável para alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Estou aqui para apoiar sua jornada fitness, oferecendo o conhecimento e a motivação necessários para você atingir seu melhor desempenho.
Plans
Plano trimestral
R$ 570,00
Results
FAQ
Qual é a sua abordagem para criar um plano de treino personalizado?
Eu começo com uma avaliação completa, que inclui uma análise do seu histórico de saúde, seus objetivos, e seu nível atual de condicionamento físico. Baseado nisso, eu crio um plano que se adapta às suas necessidades específicas, levando em consideração qualquer limitação ou preferência que você possa ter. O plano inclui uma combinação de exercícios de força, resistência e flexibilidade, e também pode ser ajustado conforme você progride
Como você garante que os exercícios são executados corretamente e com segurança?
Mesmo em um formato online, meu objetivo é garantir que você execute os exercícios corretamente e com segurança. Utilizo vídeos para demonstrar e explicar a forma correta dos exercícios e peço que você me envie vídeos seus realizando os movimentos para que eu possa revisar e fornecer feedback detalhado. Além disso, mantenho uma comunicação constante para ajustar qualquer técnica e responder rapidamente a qualquer dúvida ou desconforto que você possa ter.
Qual é o papel da nutrição no seu plano de treinamento, e você oferece orientação nesse aspecto também?
Como personal trainer formada em Educação Física e especializada em orientação de treinamento, entendo a importância da nutrição para alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Embora eu ofereça orientações gerais sobre como a alimentação pode apoiar seu plano de treino, recomendo fortemente que você consulte um nutricionista para obter um plano alimentar detalhado e personalizado. A colaboração com um especialista em nutrição garantirá que você receba um suporte completo e específico para suas necessidades individuais, potencializando os resultados do seu treinamento.
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