Igor Lemos | Trainer
022559-G/PE
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Plans
Plano Trimestral Prata
R$ 450,00
Plano Semestral Ouro
R$ 850,00
Plano Anual
R$ 1.200,00
Results
FAQ
Como recebo os treinamentos?
Através de um link seguro com o seu login e senha para o acesso do aplicativo durante o período do seu plano, com suas rotinas organizadas e plataforma com os vídeos dos exercícios.
Meus exercícios serão corrijidos? como vou saber se estou fazendo tudo certo?
Seus exercícios serão prescritos com base no seu nível de treino atual e sua avaliação funcional. Além disso, todos os vídeos dos exercícios são absolutamente explicativos sobre a forma correta e incorreta de realizar, e o melhor: quais as intenções, pensamentos e direcionamentos de movimento você deve aplicar durante as execuções. De qualquer forma, nas 2 primeiras semanas de uma nova rotina é REGRA que você me envie os vídeos de 1 série de cada exercício para ser analisado, corrijido e ajustado para manter a máxima performance e atingir seus resultados rapidamente. Treinando inteligente!
Quanto tempo para obter resultados?
Desde que execute tudo que foi proposto com determinação e constância, a partir de 4 semanas você já poderá vizualizar mudanças estéticas, posturais e funcionais com os treinamentos e planos.
Como funciona a dinâmica do aplicativo e suporte durante os treinos?
O aplicativo é altamente intuitivo e de fácil manuseio, com toda sua ficha, perfil e rotinas de treino. Em cada novo treino do dia, você irá iniciar e finalizar os treinos colocando no final suas dúvidas, feedbacks e o nível de intensidade. Irei receber tudo em tempo real para lhe responder, sanar suas dúvidas e se precisar ajustar sua rotina.
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