Ilsilene Bastos
Sou profissional de Educação Física, apaixonada por movimento, superação e transformação. Atuo como Coach e Atleta de Cross, com formação em Cross Training e Fitness Funcional, levando aos meus alunos um treino dinâmico, desafiador e personalizado. Acredito que o treino certo, feito com consciência e acompanhamento, muda o corpo e a mente. Comigo, você treina com propósito, motivação e técnica seja para emagrecer, ganhar força, melhorar o condicionamento ou simplesmente viver com mais energia e autoestima.
Plans
Plano Mensal
R$ 150,00
Plano Trimestal
R$ 410,00
Plano Semestral
R$ 820,00
Results
No results yet.
FAQ
❓Como funcionam os treinos online?
📲 Os treinos são personalizados, enviados semanalmente com vídeos e instruções claras. 💬 Acompanhamento direto comigo via chat ou chamadas (dependendo do plano).
❓Em quanto tempo verei resultados?
⏱️ Com comprometimento, é comum perceber mudanças nas primeiras 3 a 4 semanas. 🧠 Além do físico, melhora sua disposição, foco e energia!
❓Posso cancelar ou pausar o plano?
✅ Sim! Basta avisar com 7 dias de antecedência da renovação. 🚫 Sem taxas de cancelamento. Você volta quando quiser!
❓Preciso de equipamentos para treinar?
🏠 Não! Dá pra treinar só com o peso do corpo e itens simples de casa. 💪 Se você tiver equipamentos, adapto os treinos pra potencializar os resultados.
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