Jeferson Parowski
Pratico treino desde os 18 anos e hoje, aos 36, acumulo 18 anos de experiência pessoal. Atuo como profissional desde 2020 e sou formado em Educação Física pela Faculdade Cruzeiro do Sul, em São Paulo.
Plans
Plano trimestral
R$ 300,00
Plano Semestral
R$ 700,00
Plano Anual
R$ 1.000,00
Results
FAQ
Como funciona sua consultoria online de treino personalizado?
Minha consultoria é 100% personalizada e focada em resultados reais. Após uma avaliação completa (anamnese), eu monto um treino sob medida para o seu objetivo — seja emagrecimento, hipertrofia, condicionamento ou saúde. Você recebe o plano direto no aplicativo, com vídeos explicativos, orientações detalhadas e acompanhamento contínuo. É como ter um personal na sua mão, onde você estiver.
Como são montados os treinos e com que frequência eles mudam?
Os treinos são elaborados com base nas suas respostas da avaliação, experiência e estrutura corporal. Uso métodos inteligentes de periodização e adapto os treinos de acordo com a sua evolução. A troca ou progressão de treino acontece conforme a sua resposta individual — normalmente a cada 3 a 5 semanas, sempre visando evitar estagnação
Preciso de academia para treinar com você?
Não! Eu atendo alunos que treinam tanto em academia quanto em casa. Tudo é adaptado à sua realidade: tempo, equipamento e rotina. Se você só tem um colchonete e algumas faixas elásticas, consigo montar um treino eficiente com isso. O mais importante é sua dedicação — eu cuido do resto
Como é feito o acompanhamento dos meus resultados?
Você terá acesso a uma área de evolução no app, onde registrará medidas, peso e fotos de progresso. Eu analiso esses dados e ajusto o plano conforme necessário. Além disso, mantemos uma comunicação direta — via app ou WhatsApp — para tirar dúvidas, corrigir postura e te manter sempre motivado
The world is training. Are you in?
Download PulseUp today and turn your next workout into a shared experience.