Jhonatan Almeida perez
Sobre mim: Sou formado em Educação Física, com 10 anos de experiência na área, e pós-graduado em Nutrição Esportiva. Como atleta de fisiculturismo, entendo profundamente as necessidades do corpo e da mente, buscando sempre transformar a vida dos meus alunos. Ao longo da minha carreira, acumulei mais de 20 cursos especializados em anatomia humana, fisiologia do exercício e personal trainer, sempre com o objetivo de proporcionar mais saúde e qualidade de vida. Meu trabalho vai além do físico, focando no bem-estar geral e no alcance de metas reais para cada aluno. CREF: RJ-056072.
Plans
Plano trimestral
R$ 720,00
Plano semestral
R$ 1.260,00
Results
No results yet.
FAQ
Como funciona a metodologia da consultoria online?
A nossa consultoria online é 100% personalizada, focada nas suas necessidades e objetivos. Iniciamos com uma avaliação detalhada do seu dia a dia, incluindo horários de alimentação, treino, e hábitos gerais. Realizamos uma análise por fotos ou vídeos para identificar pontos a melhorar. Com essas informações, montamos um plano de treino e dieta adaptado, acompanhando sua evolução e ajustando conforme necessário. O acompanhamento é constante, garantindo que você alcance seus objetivos de forma eficaz e saudável.
Posso cancelar ou adiar minhas sessões de consultoria?
Sim, oferecemos flexibilidade para cancelamentos ou adiamentos. Caso precise reagendar uma sessão, pedimos que nos avise com pelo menos 24 horas de antecedência para que possamos ajustar a agenda. Se houver necessidade de cancelamento, basta entrar em contato, e trabalharemos juntos para encontrar a melhor solução para sua rotina.
Qual o prazo para ver resultados no meu processo de emagrecimento ou ganho de massa?
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas com dedicação e disciplina, você começará a perceber mudanças significativas dentro de 4 a 6 semanas. O tempo de alcance dos objetivos depende de fatores como empenho, adesão ao plano e características individuais, como metabolismo e nível de condicionamento físico. Nosso acompanhamento contínuo garante que o plano esteja sempre ajustado para otimizar seus resultados.
Como posso garantir que o plano de treino e dieta será adequado para mim?
O plano de treino e dieta é criado com base em uma análise detalhada do seu histórico, rotina, preferências alimentares, e objetivos específicos. Após nossa primeira conversa e avaliação, personalizo cada aspecto do seu plano para atender às suas necessidades. Durante o acompanhamento contínuo, faremos ajustes conforme o seu progresso, garantindo que o plano esteja sempre alinhado aos seus objetivos e evolução.
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