JOSÉ ROBERTO DA SILVA

QUEM VAI ACOMPANHAR VOCÊ Sou José Roberto da Silva, Personal Trainer e especialista em treinamento físico personalizado. Há mais de 15 anos, ajudo pessoas a desenvolverem força, melhorarem o condicionamento e construírem uma rotina de exercícios mais segura e eficiente. Meu trabalho é especialmente direcionado a mulheres 40+ que desejam emagrecer, recuperar a disposição, fortalecer o corpo e conquistar mais autonomia. Criei o Método Híbrido Mulher 40+ para unir musculação e exercícios aeróbicos dentro de um planejamento individual, respeitando a realidade, as limitações e os objetivos de cada aluna. Meu papel não é apenas entregar um treino. É acompanhar, orientar, corrigir a rota e ajudar você a construir um processo que possa ser mantido.