Leonardo Silva

Olá, me chamo Leonardo Silva. Sou Personal Trainer e Coach de CrossFit. Tenho especialidade em Suplementação Esportiva, Nutrição Esportiva, Biomecânica e diversos cursos para a modalidade do CrossFit. Há um tempo atras, quando eu estava no seu lugar, era apenas um aluno, sempre achei impossível ter uma rotina de treinos. Achava chato, arrastado e isso me frustrava. Por fim, acabava em uma total restrição alimentar, chutava o balde, falta de disciplina, constância e treinos meia boca. Até que, através de todo o meu conhecimento e com toda a experiência que apliquei. Sim, é possível fazer o treino que gosta e a constância regularmente. Te ajudo a ter um novo estilo de vida, a ter uma boa relação com o exercício físico, com a alimentação e tudo isso sem neuras. Só basta você dar o primeiro passo!