Luciane da Silveira
009553-G/SP
Conheça sua Treinadora: Luciane Com formação em Educação Física e anos de experiência como Personal Trainer, especializei meu atendimento em um público que busca mais do que estética: busca qualidade de vida. Meu trabalho é focado em: Mobilidade: Para um corpo sem dores e mais ágil. Saúde Preventiva e Controle: Treinos adaptados para quem possui morbidades (como hipertensão, diabetes ou questões articulares). Acompanhamento 35+: Metodologia respeitosa e eficiente para a maturidade. Acredito que o exercício é o melhor remédio. Estou aqui para guiar sua jornada com toda a segurança que você precisa.
Plans
Plano Semestral
R$ 600,00
Results
FAQ
Quanto tempo, eu consigo ter o resultado desejado?
O tempo, vai depender da sua dedicação e sua disciplina em realizar os treinos propostos para o seu perfil. Outro ponto importante, é a mudança de seu estilo de vida, manter uma alimentação mais equilibrada e ter boa noite de sono, faz toda a diferença para alcançar seus objetivos.
Como eu vou me sentir motivada (o)? Quais são as suas ferramentas para manter o foco nos treinos?
A motivação ela ocorre a partir do momento que você consegue sentir os benefícios do treino na sua vida. Neste ponto, eu sempre acompanho meus alunos por meio de medidas físicas, que irão dar base as mudanças que vão ocorrer no seu corpo por meio do treino constante. Outro ponto forte é achar uma atividade e um treino que te motive a faze-lo, todo treino tem que ser estimulante, em conjunto acharemos um gatilho para tornar sua rotina de atividade física mais atrativa.
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