Luis Gustavo Rossi
Sou um apaixonado pela musculação a mais de 15 anos, fui Atleta de fisiculturismo por 5 anos e hoje vivo o lifestyle e ajudo pessoas com meu conhecimento nas consultas on-line a alcançarem seus objetivos.
Plans
1 Pack
R$ 150,00
3 Packs
R$ 220,00
6 Packs
R$ 300,00
Results
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FAQ
Como a consultoria on-line pode me auxiliar ?
Acessibilidade: acessar orientações de treinamento em qualquer lugar , comodidade , personalização de treino específico para suas necessidades , suporte continuo para fazer perguntas e obter feedbacks ajustar o seu treino a qualquer momento e acompanhamento do seu processo de evolução física.
Quanto tempo pra ver os resultados no ganho de massa muscular ?
O tempo para alcançar resultados de hipertrofia varia com fatores como genética, idade, dieta e experiência de exercícios. Em geral, é possível começar a ver resultados em cerca de 4-8 semanas com um plano de treinamento adequado e uma dieta saudável e equilibrada. No entanto, o ganho muscular é um processo contínuo e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Quanto tempo devo trocar meu treino ?
É recomendado trocar o plano de treinamento de musculação a cada 4-6 semanas para evitar platô e desafiar seu corpo, trabalhar diferentes grupos musculares e evitar monotonia. Isso também ajuda a continuar progredindo e alcançar seus objetivos de hipertrofia.
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