Luiz Monteiro
027827-G/SC
Sou Personal Trainer formado em Educação Física, com 8 anos dentro de universidades como ESEF - Jundiaí, e UNIVALI - Itajaí, especializações em biomecânica, avaliação física, hipertrofia e emagrecimento,14 anos de experiência prática ajudando pessoas a transformarem o corpo e a mente através do treino inteligente presencial, e agora online. Meu foco é emagrecimento, definição muscular e performance, sempre com base em biomecânica e segurança articular, um diferencial que garante resultados sem dores e sem lesões. Atendo de forma online e semipresencial, através de um aplicativo exclusivo de treinos, onde você recebe: Treinos totalmente personalizados de acordo com seu objetivo, tempo e equipamento disponível; Vídeos explicativos para cada exercício; Acompanhamento direto comigo, com reunião inicial via WhatsApp para entender seu perfil, rotina e metas; Ajustes periódicos e suporte motivacional para manter o foco e acelerar os resultados. Mais do que treinar, eu ensino como o seu corpo funciona, para que você entenda o processo e conquiste resultados duradouros seja para perder gordura, definir o corpo ou recuperar a autoestima.
Plans
Emagreça Já - Trimestral de Verão
R$ 289,90
Emagreça Já - Semestral de Verão
R$ 555,90
Emagreça Já - Trimestral de Verão
R$ 439,90
Emagreça Já - Semestral de Verão
R$ 849,90
Emagreça Já - Trimestral de Verão
R$ 579,90
Emagreça Já - Semestral de Verão
R$ 1.099,90
Emagreça Já - 12 Treinos Sequenciais
R$ 149,90
Emagreça Já - 16 Treinos Sequenciais
R$ 199,90
Emagreça Já - 20 Treinos Sequenciais
R$ 249,90
System 55 + BÔNUS
R$ 555,55
Emagreça Já - 55
R$ 555,55
Emagreça Já - 12 Treinos Semipresenciais
R$ 249,90
Emagreça Já - 16 Treinos Semipresenciais
R$ 375,90
🔥 BLACK NOVEMBER - 365
R$ 997,90
Results
FAQ
Quando começo a ver resultados?
Há relatos de alunos que na mesma semana perdeu 4kg, mas, com dedicação e acompanhamento certo, em 3 a 4 semanas você com certeza percebe diferença em energia, disposição e medidas.
Você faz dieta também?
Te dou orientações práticas de nutrição e hábitos alimentares que complementam o treino e aceleram os resultados.
Quantas vezes por semana eu preciso treinar?
Na nossa conversa inicial, eu avalio seu nível e o tempo que você tem disponível. Mas geralmente, de 3 a 5 vezes por semana já é suficiente pra ver resultado até o verão, se seguir tudo direitinho.
Como funciona o treino online?
Você faz uma reunião inicial comigo (por vídeo) pra conversarmos sobre seu objetivo, rotina, possíveis lesões e histórico de treino. Depois disso, eu monto seu treino completo dentro do meu aplicativo exclusivo, com vídeos demonstrativos e instruções detalhadas de execução. Você acompanha tudo direto no app e eu ajusto o treino conforme sua evolução semanal.
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