Marilha Lima da cunha

Prazer, eu sou a Marilha! Sou professora de Educação Física, formada em bacharelado pela Faculdade Estácio de Sá, com mais de 10 anos de experiência ajudando homens e mulheres a conquistarem mais saúde, disposição e autoestima através do movimento. Atuo com treinos personalizados para homens e mulheres jovens adultas e idosas, respeitando o ritmo e os objetivos de cada fase da vida. Atendo em academias, ao ar livre e também com treinos adaptados para quem prefere treinar em casa. Sou também coach de CrossFit, o que me permite unir treinos dinâmicos e motivadores com a segurança que só a experiência traz. Acredito que todo homem é mulher merece se sentir bem no próprio corpo — com força, leveza e autonomia. E é isso que busco oferecer a cada um que confia em mim. Se você quer começar (ou recomeçar) a se cuidar com orientação, estou aqui pra te ajudar.