Milena Lopes

Milena Lopes Personal Trainer | Profissional de Educação Física Sou profissional de Educação Física desde 2009 e há mais de 15 anos trabalho com treinamento físico. Ao longo dos últimos anos, mais de 250 alunos já passaram pela minha consultoria online. Toda essa experiência me mostrou algo muito claramente: para a maioria das mulheres, o problema não é simplesmente falta de vontade de treinar. É tentar encaixar na vida real uma rotina de treino que muitas vezes não foi pensada para a realidade delas. Eu também vivo essa realidade. Sou mãe de três, trabalho, tenho uma rotina corrida e também preciso fazer meus treinos caberem no tempo que tenho disponível. O OTIMIZE nasceu da união entre experiência profissional, metodologia e vida real. Para mostrar que você não precisa necessariamente treinar mais. Precisa treinar melhor.