Monique Costa de Avelar
033170-G/RJ
Sou Monique Avelar, personal trainer e especialista em treinamento para mulheres, gestantes e pós parto. Expert no tratamento da diástase e emagrecimento saudável e definitivo. Ajudo e já ajudei mulheres e mães do mundo todo a conquistar o tão sonhado corpo e barriga que tanto desejam.
Plans
Slim Fit Black - Treino corporal
R$ 49,90
Acesso vitalício
R$ 79,90
Results
FAQ
Quantas horas por dia tenho que treinar?
As videoaulas tem duração de 15 a 30min cada e é apenas 1 videoaula que você deverá fazer por dia. Ou seja, você precisará apenas de 15 a 30min de treino diário.
Quantas vezes na semana eu terei que treinar.
No mínimo, 3x.
Posso fazer estas videoaulas em qualquer lugar?
Sim! Você tera acesso a elas através do seu celular e elas poderão ser feitas na sua casa, escritório, academia, praça ou até em quarto de hotéis em viajem.
É preciso comprar algum equipamento de treino?
Não. Os treinos são com o peso corporal mesmo ou alguns objetivos adaptáveis que você tenha em casa.
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