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Nety Sousa
Personal Trainer

Nety Sousa

179955-G/SP

Desde os 13 anos, o esporte faz parte da minha vida. Fui atleta de basquete, joguei nos Estados Unidos e representei o Brasil no basquete 3x3 nos Jogos Pan-Americanos de Lima, no Peru, em 2019. Sou formada em Administração no exterior, mas foi ao voltar para o Brasil que encontrei minha verdadeira paixão: a Educação Física. Hoje, sou Personal Trainer e dedico minha carreira a ajudar pessoas a criarem gosto pela prática de exercícios físicos — de forma prática, realista e sem fórmulas mágicas. Minha história com o emagrecimento também é real: Já eliminei mais de 18 kg com musculação, reeducação alimentar e, principalmente, consistência e paciência. Sei exatamente como é enfrentar o processo de mudança — e é por isso que o método Emagrecimento de Verdade foi criado: para quem busca resultados sólidos e reais. Vamos juntos transformar seu corpo e sua saúde — com treinos que cabem na sua rotina e na sua vida de verdade. Você não precisa ser atleta para conquistar seu melhor físico. Você só precisa de um método que funcione pra você.

Plans

Plano trimestral

R$ 230,00

Results

FAQ

Preciso ter experiência com treino pra começar?

Não! O Emagrecimento de Verdade é adaptado para todos os níveis — do iniciante ao avançado. Eu monto seu treino conforme seu ponto de partida, suas limitações e sua rotina. Você vai evoluir no seu ritmo, de forma segura e eficiente.

Quantas vezes por semana eu preciso treinar?

O número de treinos é ajustado conforme seu tempo disponível e objetivo. Normalmente, recomendo entre 3 a 5 treinos semanais para melhores resultados — mas o principal é encaixar o treino na sua rotina real, de forma que você consiga manter a constância.

Eu preciso ter equipamentos para treinar em casa ou tenho que treinar na academia?

Não obrigatoriamente. Eu posso montar seu treino tanto para academia quanto para fazer em casa, usando o que você tem disponível. O importante é ter um plano estruturado que gere estímulo e evolução, independente do local.

Em quanto tempo eu vou começar a ver resultados?

Cada pessoa tem seu tempo, mas em geral, meus alunos começam a sentir mais disposição e a perceber mudanças visuais entre 4 a 8 semanas de treino consistente. O mais importante é entender que emagrecimento de verdade é um processo, e comigo você vai construir resultados sólidos e duradouros — não mudanças temporárias.

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