Paula Gonçalves
Sou Paula Gonçalves, profissional de Educação Física e Personal Trainer, com 5 anos de atuação, especialmente voltados ao treinamento e acompanhamento de mulheres. Sou especialista em treinamento feminino e atualmente estou finalizando minha pós-graduação em Musculação e Condicionamento Físico, buscando constantemente aprimorar minha prática profissional e oferecer um treinamento cada vez mais seguro e eficiente. Ao longo desses anos, desenvolvi uma forma de trabalhar que une conhecimento técnico, acompanhamento próximo e respeito à individualidade de cada aluno. Dessa experiência nasceu o Método PG Performance: treinamento com propósito, direção e progressão.
Plans
PG START TRIMESTRAL
R$ 134,90
Results
FAQ
Esse plano é indicado para iniciantes?
Sim. O protocolo é selecionado de acordo com seu nível de treinamento, objetivo e frequência semanal.
Vou receber um treino novo todo mês?
Não necessariamente. Cada protocolo pode ser mantido por até 60 dias, permitindo evolução de execução, cargas e repetições antes de uma nova mudança.
Posso pedir alterações no treino?
Ajustes podem ser feitos quando houver necessidade técnica ou prática, como falta de equipamento, dificuldade de execução ou desconforto.
Como funciona o acompanhamento?
Você terá um check-in mensal para acompanhar sua adaptação ao protocolo e identificar possíveis necessidades de ajuste.
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