Personal Trainer
Paulo dos Santos Neto
Sou Bacharel e licenciado em Educação física e especialista em Fisiologia do Exercício e atuo na área da prescrição e do treinamento há mais de 10 anos.
Plans
Primeiros passos. Saindo do sedentarismo!
R$ 150,00
Plano Semestral
R$ 400,00
Plano bimestral
R$ 800,00
Results
No results yet.
FAQ
Eu nunca pratiquei nenhum tipo de exercício físico na vida, nem brincava quando era criança. Posso iniciar esse programa?
Deve. Na verdade, esse programa de treinamento é para você que tem zero ou bem pouca experiência com exercícios físicos.
Quanto tempo dura essa fase de adaptação?
Isso depende muito. Cada pessoa reage ao treinamento de força diferente e cada pessoa tem sua própria história de vida. Tudo isso deve ser levado em conta na hora de avaliar os resultados. Uns se adaptarão mais rápido e outros não.
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