Personal Moreira
Sou profissional de Educação Física formada há mais de 10 anos, com CREF ativo, atuando na área de treinamentos personalizados. Minha missão é ajudar pessoas comuns a saírem do sedentarismo e conquistarem uma rotina mais ativa, saudável e com mais autoestima. Atendo de forma presencial e online, sempre com treinos adaptados à realidade e ao objetivo de cada aluno.
Plans
Avaliação Física Presencial
R$ 120,00
Results
FAQ
Como funciona a consultoria online?
Você receberá um treino personalizado de acordo com seus objetivos e rotina. Tudo é feito de forma online, com acompanhamento e ajustes semanais conforme sua evolução.
Preciso ter equipamentos para treinar?
Não! O treino é adaptado à sua realidade. Se você treina em casa, na academia ou tem poucos equipamentos, o plano será montado com o que você tem disponível.
Em quanto tempo vejo resultados?
Isso depende do seu nível atual, dedicação e alimentação. Mas com consistência e seguindo as orientações, os primeiros resultados aparecem entre 4 a 8 semanas.
A consultoria inclui orientação alimentar?
Dou dicas e sugestões gerais, mas não substitui um plano feito por nutricionista. Para melhores resultados, recomendo acompanhamento nutricional.
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