Prof. Dr. Paulo C. Amaral
023504-G/SP
Sou Paulo Costa Amaral, profissional de Educação Física (CREF 023504-G/SP), doutor, professor e personal trainer com atuação focada em saúde, longevidade e treinamento para adultos acima dos 40 anos. Ao longo da minha trajetória, atuei com treinamento personalizado, gestão esportiva e formação acadêmica, sempre unindo ciência, prática e individualidade. Sou o criador do Método Mover +40, desenvolvido para pessoas que desejam treinar com segurança, consistência e propósito, respeitando o corpo e a fase da vida. Meu trabalho vai além da estética: busco ajudar alunos a ganhar força, autonomia, disposição e qualidade de vida, com treinos inteligentes, progressivos e sustentáveis. Acredito que movimento é saúde, independência e longevidade — e que nunca é tarde para começar a cuidar do corpo da forma correta.
Plans
Plano Trimestral
R$ 888,00
Plano Mensal
R$ 600,00
Plano Mensal
R$ 400,00
Results
No results yet.
FAQ
1. O Método Mover +40 é indicado para quem nunca treinou ou está parado há muito tempo?
Sim. O método foi criado justamente para pessoas acima dos 40 anos, considerando limitações, histórico de lesões e nível atual de condicionamento. Os treinos são adaptados à sua realidade e evoluem de forma segura e progressiva.
2. Como funciona o acompanhamento dos treinos?
Após a avaliação inicial, você recebe um treino personalizado dentro do Método Mover +40. O acompanhamento é feito com ajustes periódicos, orientação clara de execução e suporte para dúvidas ao longo do período contratado.
3. Em quanto tempo posso esperar resultados?
Resultados variam de acordo com frequência, histórico e rotina. Em geral, nas primeiras semanas já é possível perceber melhora de disposição, força e mobilidade. Por isso, o plano trimestral é recomendado, pois permite uma evolução mais consistente e segura.
4. Posso cancelar o plano a qualquer momento?
O plano mensal é recorrente e pode ser cancelado a qualquer momento, sem fidelidade. Já o plano trimestral possui fidelidade de 3 meses, conforme o período contratado. Após esse prazo, o cancelamento pode ser solicitado normalmente.
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