Prof Thais Personal
037507-G/RS
Eu sou a Thaís de Oliveira, mãe de 2, aquariana, casada, Personal Trainer especializada em emagrecimento feminino, treino de força e transformação física e mental de mulheres reais. Ajudo mulheres, especialmente aquelas que não gostam de academia, estão desmotivadas, não sabem por onde começar, e que querem emagrecer, ganhar força, melhorar a autoestima e se sentirem confiantes de novo. Tenho uma metodologia própria, prática, eficiente e pensada pra encaixar na vida de quem tem trabalho, filhos, casa, mil responsabilidades, mas decidiu se priorizar. Sou também estudante de Nutrição, apaixonada por tudo que envolve saúde, mudança de hábitos e transformação de mulheres que, assim como eu, sabem que merecem se sentir bem no próprio corpo. Aqui não tem promessa mágica, tem método, acolhimento, suporte e resultado real pra quem escolhe sair da estagnação e fazer acontecer. CREF 037507-G/RS Estudante de Nutrição 3º semestre
Plans
Trimestral
R$ 350,00
Anual
R$ 600,00
Results
FAQ
1. Eu nunca treinei, será que vou conseguir acompanhar?
Com certeza! Aqui é justamente pra quem está começando ou recomeçando. Os treinos são pensados pra mulheres comuns, que querem emagrecer, ganhar força e mudar de vida. E o melhor: você não vai estar sozinha! Temos um grupo exclusivo de alunas, onde você recebe suporte, motivação e acompanhamento durante todo o processo.
2. Os treinos são como? Preciso de academia ou equipamentos?
Você escolhe! Tem opção de treino de musculação pra fazer em casa ou na academia, além de um protocolo de cardio HIIT metabólico, que acelera a queima de gordura e maximiza seus resultados. Se for em casa, usamos o peso do corpo e objetos simples, e se for na academia, o treino é adaptado pra você aproveitar os equipamentos e potencializar seus resultados.
3. Quantas vezes na semana eu preciso treinar?
O ideal é de 3 a 5 vezes na semana, combinando os treinos de musculação com os treinos de cardio HIIT metabólico. Tudo é pensado pra se encaixar na sua rotina, sem precisar passar horas treinando. É treino inteligente, eficiente e direcionado pra quem quer emagrecer e transformar o corpo.
4. Tem acompanhamento? Vou estar sozinha no processo?
Você jamais estará sozinha, esse é o nosso diferencial! Você faz parte de um grupo exclusivo de alunas, onde recebe acompanhamento, suporte, motivação e troca experiências com mulheres que estão na mesma jornada. É um ambiente seguro, acolhedor e cheio de incentivo, onde todo mundo se apoia pra ninguém ficar pra trás!
The world is training. Are you in?
Download PulseUp today and turn your next workout into a shared experience.