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Rafael  dos Santos da Silva
Personal Trainer

Rafael dos Santos da Silva

Olá! Sou o Rafael , profissional de Educação Física com 10 anos de experiência transformando vidas através do movimento. Minha trajetória no mercado me permitiu desenvolver uma metodologia sólida de Treinamento Integrado. Diferente de abordagens isoladas, meu foco é trabalhar o corpo como uma unidade: unindo força, mobilidade, estabilidade e condicionamento metabólico em um único planejamento. Por que escolher minha Consultoria Online? Experiência Comprovada: Uma década de atuação presencial e online, adaptando treinos para diferentes perfis e objetivos. Visão Integrada: Treinos que não apenas mudam sua estética, mas melhoram sua postura, performance e eliminam dores. Personalização Real: Seu treino é montado do zero com base na sua rotina, equipamentos disponíveis (casa ou academia) e limitações. Suporte Próximo: Acesso direto a mim para ajustes, análise de execução por vídeo e motivação constante. Meu objetivo é entregar o caminho mais eficiente e seguro para você alcançar sua melhor versão, com a flexibilidade que o mundo digital oferece. Vamos começar essa evolução?

Plans

Plano trimestral

R$ 320,00

Plano semestral

R$ 660,00

2 x na semana, 8 aulas mensais

R$ 640,00

3 x na semana, 12 aulas mensais

R$ 840,00

5 x na semana, 20 aulas mensais

R$ 1.100,00

Results

FAQ

Como funciona a consultoria online?

A consultoria é um acompanhamento personalizado à distância. Começamos com uma anamnese (questionário) para entender seus objetivos, histórico e limitações. Em seguida, monto um treino estruturado e envio via [App/PDF], com vídeos demonstrativos de cada exercício.

Como tiro dúvidas sobre a execução dos exercícios?

A plataforma de consultoria possui vídeos explicativos. Além disso, você pode me enviar vídeos da sua execução para eu avaliar a postura e corrigir a técnica.

De quanto em quanto tempo o treino muda?

Geralmente, a planilha é atualizada a cada 4 a 6 semanas, ou quando houver adaptação plena ao estímulo atual, garantindo a progressão de carga.

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Rafael dos Santos da Silva — Personal Trainer on PulseUp · PulseUp