Rafael Oliveira
014780-G/BA
Sou Prof. Rafael Oliveira Formado em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física Pós graduando em Biomecânica e Reabilitação em Lesão. Tenho 10 anos de experiência na área da saúde e do condicionamento físico, e ao longo da minha jornada já ajudei centenas de pessoas a alcançarem seus objetivos, seja ganhando massa muscular, perdendo peso, vencendo o sedentarismo ou recuperando a autoestima. Minha missão é descomplicar o treino e mostrar que, com orientação certa e constância, qualquer pessoa pode evoluir
Plans
Plano Trimestral
R$ 400,00
Results
No results yet.
FAQ
Como funciona a consultoria online?
Você responde um questionário de avaliação inicial e, a partir disso, eu monto um plano de treino 100% personalizado, adaptado ao seu objetivo, rotina, nível de condicionamento e local de treino (casa, academia ou ar livre). O acompanhamento é feito de forma contínua, com suporte direto pelo WhatsApp ou app exclusivo
Posso fazer o treino com alguma limitação fisica ou dor?
Sim, com as devidas adaptações. Muitos dos meus alunos têm dores crônicas (como lombalgia ou Condromalácia) e conseguem treinar com segurança. Antes de começar, fazemos uma avaliação para entender suas limitações e ajustar tudo ao seu perfil.
Precisa de equipamentos para treinar?
Não necessariamente. Os treinos podem ser feitos com o que você tiver disponível seja apenas o peso do corpo, elásticos, halteres ou equipamentos de academia. Tudo será adaptado à sua realidade.
Preciso ter experiência com o treino?
Não! A consultoria é para todos os níveis do iniciante ao avançado. O treino é construído de acordo com sua capacidade atual e vai evoluindo junto com você.
The world is training. Are you in?
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