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Ranielle dos Santos Sobrinho
Personal Trainer

Ranielle dos Santos Sobrinho

📌Me chamo Ranielle Sobrinho, conhecido como Rani Personal trainer e praticamente de futebol e musculação a mais de 10 anos! 📌Sempre fui ativo e totalmente ligado a prática esportiva, com isso pude perceber que a chave para uma vida saudável é manter seu corpo em movimento, atrelando a prática com conhecimento técnico! Todas as vertentes se agregam, mas a técnica sempre prevalece e eu quero te ajudar a conquistar essa base primordial, para fazer seu corpo mudar de uma vez por todas. 📌Sou graduado em bacharel no curso de educação física, com cursos de extensão na área de Personal trainer, hipertrofia e emagrecimento. Trago a você não apenas a experiência como praticante, e sim a ciência como base para tirar você da estagnação que impedem seus resultados! 📌Vem pro meu time e bora treinar pesado!

Plans

Plano Trimestral

R$ 390,00

Plano Semestral

R$ 690,00

Results

FAQ

Como é feita a atualização do treino ?

Será realizado conforme seus feedbacks. Controle de carga, séries e repetições poderão ser alterados para melhor te atender e alcançar seu objetivo com segurança e qualidade. Por isso cada treino é específico e individual!

Como é feita a avaliação física ?

A avaliação possui alguns passos a serem seguidos: • Anamnese para conhecer o aluno de forma ampla e conhecer suas dificuldade. • Identificar problemas posturais. • Composição corporal, Identificar músculos fracos e assimétricos. Todo processo pode ser feito via online, com envio de fotos ou vídeos para comparação mês a mês.

Quais metodologias serão usadas no meu treinamento?

Isso vai depender do quão treinado você é na prática desse esporte (iniciante, intermediário ou avançado) e se possui algum problema articular ou ósseo. Entretanto, a metodologia será a que melhor se encaixa nos seus objetivos, não existe uma receita pronta, por isso seu treinamento é individual e pensado especialmente para você alcançar suas metas.

Quanto tempo após contratar a consultoria recebo meu treinamento?

ATÉ 2 DIAS ÚTEIS! Após a confirmação do pagamento você receberá uma mensagem para que possamos marcar dia e horário para a avaliação física. Somente com ela seu treino será elaborado. Então quanto maior disponibilidade você tiver para a avaliação, mais rápido seu treino ficará pronto!

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