Renan Kleiner
140749-G/SP
Sou um apaixonado por movimento, desempenho e evolução. ✔️ Educação Física - UNICAMP (2012-2016) ✔️ CREF - 140749-G/SP ✔️ CF-L1 ✔️ Especialização em aprendizagem motora ✔️ Curso de Periodização - Rodrigo Rocha ✔️ 10 anos+ experiência em aula e didática ✔️ Proprietário e Headcoach CT Pentágono ✔️ Vivência de atleta amador, assim como o meu público-alvo Minha formação inclui especialização em aprendizagem motora e certificação CF-L1, além de cursos de periodização com Rodrigo Rocha, garantindo uma abordagem baseada em ciência e prática aplicada. Ao longo da minha trajetória, atuei como personal, coach de CrossFit e hoje, sou proprietário e headcoach do CT Pentágono, liderando e estruturando treinos que unem eficiência, segurança e alta performance.
Plans
STE - Sistema de Treinamento Inteligente para MULHERES
R$ 49,00
Results
No results yet.
FAQ
O que eu recebo efetivamente?
✅ 2 TREINOS FULLBODY: atualizados a cada 4 semanas. ✅ 3-5 EXERCÍCIOS PREVENTIVOS PARA GRUPOS MUSCULARES EXIGIDOS NO CROSSTRAINING - atualizados a cada 8 semanas.
Preciso de academia ou dá pra fazer em casa?
O protocolo foi desenvolvido pra ser feito em academia, com uso de máquinas e pesos livres.
É um treino pra hipertrofia ou pra performance no Cross?
Os dois. O foco principal é força, resistência e prevenção de lesões, mas naturalmente você vai ganhar massa muscular e melhorar sua performance no box.
Tem suporte para dúvidas?
Sim! Você vai fazer parte de um grupo exclusivo no WhatsApp, com acesso ao coach Renan, onde pode tirar dúvidas, trocar experiências e receber suporte direto.
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