Renata Carvalho
Formada em 2.009 atuei em diversas áreas da atividade física como ginástica e natação. Há 5 anos trabalho exclusivamente com musculação ajudando pessoas entre 30 a 60+ a recuperarem o prazer de se movimentar, se sentirem bem com elas mesmas, terem um corpo mais forte e com mais energia para viver.
Plans
Programa Renove - Movimento que transforma (100% online)
R$ 330,00
Plano Trimestral
R$ 360,00
Plano Semestral
R$ 630,00
Plano Anual
R$ 1.080,00
Results
FAQ
O que é o programa RENOVE?
É um acompanhamento online de 3 meses voltado para pessoas que desejam retomar o ritmo da atividade física, aliviar dores, recuperar energia e se reconectar com o próprio corpo, com suporte e treinos personalizados.
Preciso ter experiência com musculação para fazer parte?
Não! O programa é feito sob medida para o seu nível atual. Os treinos são adaptados, respeitando suas condições, limitações e objetivos.
E se eu não tiver equipamentos em casa?
Sem problema! Montamos os treinos de acordo com o que você tem disponível pode ser com o peso do corpo, elásticos ou objetos simples do dia a dia.
Em quanto tempo começo a ver resultados?
Cada pessoa responde de um jeito, mas com consistência e orientação, é comum perceber melhora na disposição, postura e autoestima nas primeiras semanas.
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