Renato Gomes

Quem eu sou ! Sou um profissional de educação física que busca a melhoria da qualidade de vida dos meus alunos/clientes. Missão Incentivar a prática de atividades físicas, para promover a melhora da qualidade de vida assim promovendo o bem-estar físico e mental das pessoas. Valores Cidadania: Ter uma postura ética e bom relacionamento responsável com meus alunos/clientes. Segurança: Zelar pela qualidade de vida dos meus alunos/clientes. Metodologia Ensinar o aluno a treinar de forma integrada, através de padrões do movimento , utilizando o máximo de ferramentas para gerar estímulos e adaptações ao corpo , assim reproduzir movimentos do seu dia a dia. Método previna : Método que ensina a prevenção de lesões e auto tratamento de dores musculares. Método Spinemove - A base do movimento. Método HIIT – Treinamento intervalado de alta intensidade. Métodos para prescrição e prevenção contra lesões nos ombros. Meu CREF - RJ - 054532.