Ricardo Elevato
Apaixonado por entender pessoas, com mais de 20 anos atuando como profissional de educação física não tenho dúvida que cada um tem suas dificuldades e facilidades, o meu trabalho é te ajudar a alcançar o resultado que sempre sonhou e de forma definitiva. Graduado em educação Física, MBA em marketing e gestão de clientes, consultor científico do software Avaesporte, palestrante em diversos congressos e eventos nacionais.
Plans
Elevato Fast
R$ 47,00
Plano trimestral
R$ 502,00
Plano semestral
R$ 709,00
Plano anual
R$ 1.182,00
Results
No results yet.
FAQ
Estou há muito tempo sem treinar, posso fazer o programa?
Com certeza, as estratégias de ajustes de carga e intensidade levam em conta sua condição atual e vale para iniciante e avançado.
Se eu não conhecer o exercício? Posso fazer em casa?
Pelo app você terá vídeos detalhados detodos os exercícios, e ainda pode acessar o suporte. Todos os exercícios tem substitutivos para fazer em casa.
E depois dos 30 dias?
Você estará pronto para um próximo passo! Eu quero que você tenha bons hábitos o resto da vida, mas para que isso se torne realidade você precisa ter a satisfação de ver resultados rápidos, a disciplina deste período será um propulsor para uma nova vida.
Serve para aumentar massa muscular ou só emagrecer? Vou receber uma dieta?
Você pode evoluir em ambos, o treino vai cumprir o papel de estimular a musculatura e aumentar o gasto calórico, no diário de bordo você terá direcionamento para ajustar a alimentação de acordo com o seu objetivo. Não é uma dieta individualizada.
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