RODRIGO BARBOSA
Sou personal trainer e consultor de musculação, especializado em ajudar mulheres a partir dos 30 anos que treinam ou querem começar, mas não estão tendo os resultados que desejam. Atendo de forma personalizada, com treinos estruturados, acompanhamento próximo e foco em resultados reais, usando app para entrega dos treinos e organização das sessões presenciais ou online. Além disso, realizo uma avaliação minuciosa para identificar desvios posturais, limitações de movimento e possíveis desequilíbrios musculares, e é a partir dessa análise que todo o treinamento é planejado e ajustado.
Plans
Plano trimestral
R$ 450,00
Plano semestral
R$ 850,00
Plano anual
R$ 1.200,00
Results
No results yet.
FAQ
Para quem é o serviço?
O serviço é voltado principalmente para mulheres a partir dos 30 anos que querem resultados reais com musculação, seja começando do zero ou já treinando sem ver progresso. O treino é sempre adaptado ao nível atual, tempo disponível e possíveis limitações, garantindo segurança e evolução consistente.
Qual é a metodologia utilizada?
A metodologia é baseada em musculação com foco em resultado e saúde, unindo avaliação postural, progressão de cargas e controle de volume e descanso. Cada treino é registrado e acompanhado, permitindo ajustar exercícios, intensidade e frequência conforme a evolução, sempre respeitando os limites do corpo e priorizando técnica correta.
Na consulta on-line como é feito a correção dos exercícios?
Eu solícito pequenos vídeos gravados dos seus treinos no dia a dia, para analisar com calma e devolver correções detalhadas, garantindo que a técnica continue correta
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