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Romulo Alves
Personal Trainer

Romulo Alves

Meu nome é Romulo, Professor de Educação Física especializado em treinamento de força e transformação corporal. Se você busca evolução real, acompanhamento técnico e resultados concretos, está no lugar certo. Meu trabalho vai muito além de passar exercícios: eu conduzo cada etapa do seu desenvolvimento com método, biomecânica, periodização e ajustes constantes, garantindo que você avance com segurança e sem estagnação. Com experiência sólida no salão de musculação, vou corrigir sua execução, ajustar cargas, orientar postura e estruturar progressões precisas, sempre respeitando seu nível, rotina e objetivos. Seu programa é totalmente individualizado e atualizado de acordo com sua evolução, sem protocolos genéricos ou cópias — apenas estratégia aplicada ao seu biotipo e resposta ao treino. As sessões são dinâmicas, técnicas e eficientes. Você sente avanço no espelho, na força, na resistência e no controle do movimento, com motivação sustentada por ciência, e não por tentativa e erro. Além do acompanhamento presencial, você também conta com suporte online e consultoria quando necessário, com correção de vídeos, ajustes estratégicos e monitoramento real da evolução. Se você está pronto para sair da estagnação e transformar seu corpo com direção profissional, estou pronto para conduzir essa jornada. Aqui, resultado não é promessa: é construção. Vamos desenvolver sua melhor versão com estratégia, consistência e acompanhamento de verdade.

Plans

consultoria on-line.

R$ 249,00

3x semana

R$ 800,00

montagem de treino

R$ 69,90

Results

No results yet.

FAQ

Como funciona exatamente a consultoria online?

Você recebe um programa de treino personalizado, elaborado a partir da sua avaliação, rotina, objetivos e nível técnico. Além disso, tem acompanhamento contínuo, vídeos demonstrativos, feedback da execução e ajustes estratégicos sempre que necessário. Nada é estático: o treino evolui com você.

O que está incluído no suporte da consultoria?

Você terá contato direto comigo para: tirar dúvidas enviar vídeos de execução para correção realizar ajustes de carga, técnica e volume revisar desempenho semanal alinhar recuperação, descanso e estratégia de progressão O suporte é pensado para não te deixar sozinho, mesmo à distância.

De quanto em quanto tempo meu treino é atualizado?

As atualizações acontecem de acordo com sua resposta ao treino, evitando platô e garantindo estímulo constante. Em média, a cada 4 a 6 semanas, mas pode ser antes se necessário, evolução, dor, dificuldade técnica ou mudança de objetivo são analisadas e ajustadas imediatamente.

Preciso ter equipamentos específicos ou posso treinar em casa?

A consultoria é adaptada ao seu contexto. Posso montar tanto treinos completos de musculação quanto sessões para academia básica, studio, condomínio, ou treino em casa com o que você tiver disponível. O importante é que você evolua com segurança e estrutura, independente do ambiente. Se você tiver outras dúvidas ou quiser entender qual formato se encaixa melhor no seu objetivo, pode entrar em contato comigo diretamente, estou à disposição.

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