Tainara Souza
Sou Tainara Souza, Personal Trainer apaixonada por ajudar pessoas a conquistarem mais saúde, autoestima e qualidade de vida através do exercício físico. Desenvolvo treinos personalizados, respeitando as limitações e objetivos de cada aluno, com foco em resultados reais e duradouros.
Plans
Consultoria On-line (Mensal)
R$ 149,90
Consultoria On-line (Trimestral)
R$ 299,80
Personal Trainer (Mínimo)
R$ 960,00
Results
FAQ
O treino é individualizado de acordo com meu objetivo?
Sim! Todos os treinos são personalizados de acordo com seu objetivo, nível de condicionamento físico, rotina e possíveis limitações, garantindo mais segurança e melhores resultados.
Como funciona o acompanhamento e a atualização do treino?
O acompanhamento é contínuo. Os treinos são ajustados conforme sua evolução, feedback e resultados, podendo ser atualizados periodicamente para garantir progresso e evitar platôs.
Preciso ter experiência ou já estar em forma para começar?
Não. Os treinos são indicados tanto para iniciantes quanto para pessoas mais experientes. Todo o planejamento é feito respeitando seu nível atual, garantindo segurança, evolução e adaptação progressiva.
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