Vania Rosa
056084-G/MG
Sou profissional de Educação Física apaixonada por transformar vidas através do treino. Trabalho com foco em Emagrecimento, Condicionamento Físico e Boxe, ajudando pessoas iniciantes e intermediárias a conquistarem resultados reais de forma prática e eficiente. Minha metodologia combina treinos de Boxe com exercícios funcionais, criando aulas dinâmicas, intensas e acessíveis, que podem ser feitas em casa e se encaixam na rotina corrida do dia a dia. Meu objetivo é te ajudar a emagrecer, ganhar condicionamento e se sentir mais confiante, sem complicação e com acompanhamento de verdade.
Plans
TREINE 5X NA SEMANA
R$ 99,90
Results
FAQ
Preciso ter experiência com boxe?
Não! O programa foi feito para iniciantes. Você vai aprender desde o básico, com movimentos simples e progressivos.
Preciso de equipamentos?
Não precisa. Os treinos podem ser feitos apenas com o peso do corpo. Se tiver corda ou luvas, melhor ainda — mas não é obrigatório.
Em quanto tempo começo a ver resultados?
Seguindo os treinos corretamente, muitos alunos já percebem melhora no condicionamento e perda de peso nas primeiras semanas. Resultados mais visíveis costumam aparecer entre 3 a 6 semanas.
Quanto tempo dura cada treino?
Os treinos duram entre 30 a 45 minutos, ideais pra quem tem rotina corrida e quer resultados sem passar horas treinando.
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