ADRIANO MENDEL
Sobre Mim — Adriano Mendel Sou Personal Trainer e coach de performance física, com anos de experiência prática em musculação. Formado em Educação Física e com diversos cursos de especialização, dedico minha carreira a transformar pessoas através do treino, disciplina e constância. No Do Zero ao Shape, aplico tudo que aprendi na prática — combinando treinos inteligentes, estratégias nutricionais e acompanhamento próximo para garantir evolução real. Meu lema é: “a mente comanda o corpo, e o corpo reflete o esforço.” Adriano Mendel | Do Zero ao Shape Sem desculpas. Só resultado.
Planes
Plano Bimestral
R$ 180,00
Plano Trimestral
R$ 255,00
Meio ano
R$ 480,00
Resultados
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Preguntas Frecuentes
1. Como funciona a consultoria online?
Todo o acompanhamento é feito 100% online. Após a inscrição, você preenche uma ficha com suas informações (peso, objetivo, rotina, equipamentos, etc). Com base nisso, eu crio um plano de treino e alimentação personalizados. Você recebe o acesso, acompanha sua evolução e ajustamos tudo conforme o progresso.
2. Em quanto tempo começo a ver resultados?
Depende da dedicação e constância, mas em geral, nas primeiras 4 a 8 semanas já é possível sentir diferença no corpo e na performance. O método é old school: resultado real vem de treino, disciplina e paciência — sem promessas milagrosas.
3. Posso cancelar a consultoria?
Sim. Caso precise interromper o acompanhamento, basta entrar em contato. Trabalhamos com total transparência e respeito, sem taxas escondidas ou contratos complicados.
4. O programa é pra qualquer nível?
Sim, O Do Zero ao Shape foi criado pra qualquer pessoa, do iniciante ao avançado. Os treinos e planos são adaptados à sua realidade — o que muda é a intensidade, foco e objetivo. Aqui, todo mundo começa de onde está… e evolui.
El mundo está entrenando. ¿Estás dentro?
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