Adrieli Maria Mulheres e Ciclos

Educadora Física e Especialista em Saúde e Estilo de Vida para Mulheres 40+ Sou profissional de Educação Física com mais de 10 anos de experiência e uma missão clara: ajudar mulheres a se reconectarem com o próprio corpo de forma realista, consciente e funcional. Desenvolvi um método de treino que respeita os ciclos e as transições da vida feminina — com foco especial em mulheres a partir dos 40 anos, climatério e menopausa. Meus treinos não são sobre performance ou estética, mas sobre tornar o exercício parte da sua vida, sem te fazer sentir culpa quando as coisas não saem como planejado e te conectar com seu corpo novamente. Sou idealizadora do Pulsar – Cardio Sensorial, um programa online que combina consciência corporal e treinos de intensidade cíclica. Um método para quem nunca se encontrou no mundo fitness tradicional, mas sabe que o corpo precisa se mover — com intenção, não com pressão. Acredito em movimento como ferramenta de clareza, propósito e longevidade. Trabalho com quem quer sair da estagnação sem cair na culpa, e construir um estilo de vida ativo com sentido — sem fórmulas mágicas e sem autoengano.