Alex Souza da Silva
039090-G/SC
Meu nome é Alex Souza, sou Profissional de Educação Física (CREF: 039090-G/SC) e especialista em emagrecimento feminino e treinamento funcional para mulheres a partir dos 30 anos. Nos últimos anos, estudei a fundo as reais dificuldades que mulheres enfrentam ao tentar emagrecer: a falta de tempo, o medo de se machucar, a frustração com resultados que não aparecem e a pressão estética que desgasta mais do que motiva. Foi entendendo essas dores que criei o Seca em Casa um programa pensado para mulheres reais, com rotinas cheias, pouco tempo e muita vontade de se cuidar, mas que não querem (ou não podem) ir à academia. Aqui, o foco é resultado com leveza, segurança e consistência. Os treinos são objetivos, acessíveis e baseados em ciência. Você terá meu suporte direto em cada etapa da jornada. E, se quiser ir além, ainda pode contar com o apoio nutricional do especialista @calgaro.fit. Se você está pronta para emagrecer com consciência, recuperar sua autoestima e voltar a se olhar com orgulho no espelho, o Seca em Casa é pra você. Estou aqui pra guiar esse processo com profissionalismo, respeito e estratégia.
Planes
PLANO TRIMESTRAL
R$ 80,00
PLANO SEMESTRAL
R$ 160,00
Resultados
Preguntas Frecuentes
Preciso ter experiência com treino para começar o Seca em Casa?
Não! O programa é pensado justamente para iniciantes. Os treinos são simples, explicados passo a passo e adaptáveis ao seu nível. Mesmo que você nunca tenha treinado antes, vai conseguir acompanhar com segurança.
Preciso de equipamentos ou academia?
De jeito nenhum! Os treinos podem ser feitos em casa, no quintal, na praça ou onde preferir usando apenas o peso do corpo ou itens simples que você já tem. O foco é praticidade e resultado.
Em quanto tempo vou começar a ver resultados?
Cada corpo responde de uma forma, mas as alunas costumam notar diferenças já nas primeiras semanas: mais disposição, redução de medidas e melhora na autoestima. O segredo está na constância, e eu estarei com você em cada etapa.
A parte nutricional está inclusa no plano?
A parte nutricional é opcional. Tenho parceria com o nutricionista @calgaro.fit, e você pode contratar esse acompanhamento de forma complementar, se quiser potencializar seus resultados com orientação especializada.
El mundo está entrenando. ¿Estás dentro?
Descarga PulseUp hoy y convierte tu próximo entrenamiento en una experiencia compartida.