Alexandre Prado Nunes
188429-G/SP
Bacharel em Educação Física - UMESP, 2022. Cursos/ Pós-graduações: 1. Licença B de Treinadores de Goleiros(as) - CBF Academy, 2024. 2. Especialista em Preparação Física e Treinamento Personalizado de Excelência - NEFET, 2025. 3. Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia, UFPR. (Cursando) 4. Especialização em Fisiologia do Exercício, NEFET. (Cursando)
Planes
Pacote Trimestral
R$ 424,89
Pacote Semestral
R$ 799,89
Pacote Anual
R$ 1.399,89
Resultados
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Preguntas Frecuentes
Quantas vezes na semana devo treinar?
Recomendo para iniciantes de 2 a 3x na semana, podendo aumentar a frequência após quatro semanas, a depender sempre do desejo e disponibilidade dos(as) alunos(as). Para intermediários e avançados sigo o mesmo princípio de entender as vontades e realidades de cada um.
Como funciona as avaliações presenciais?
Apenas para alunos(as) do ABC Paulista, que desejam um programa de treinamento ainda mais personalizado. Ao fechar qualquer plano você tem direito a 01 avaliação presencial, sendo as próximas pagas a parte. Após a avaliação você terá acesso a percentuais de gordura, massa gorda e magra, além de indíces de força, resistência e flexbilidade, que podem ser comparados com futuras avaliações, podendo visualizar de forma mais clara seu desenvolvimento ao longo dos meses.
Onde devo realizar meus treinos?
No local que sua realidade/rotina permitir. Seja em uma academia grande, de condomínio, na sua casa ou na praça, o importante é treinar! Deixa comigo que vamos juntos construir uma rotina otimizada de treinos 💪
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