Amanda Lopes Rodrigues Vidal

Sou profissional de Educação Física, com atuação voltada ao exercício físico aplicado à saúde, funcionalidade e qualidade de vida. Possuo formação em Educação Física e experiência prática em academias, projetos públicos e acompanhamento individualizado de diferentes perfis, incluindo iniciantes, terceira idade e pessoas com limitações físicas e doenças crônicas. Minha trajetória acadêmica é complementada por cursos e estudos nas áreas de treinamento de força, biomecânica da atividade física, mobilidade, exercício físico na saúde e reabilitação, doenças neurológicas, doenças autoimunes e envelhecimento, além de formações relacionadas a Pilates, Yoga, terapias integrativas e atividade física aplicada à saúde pública. Sou autora de artigo científico e trabalho acadêmico que aborda a contribuição da atividade física associada à epigenética na qualidade de vida, saúde e manejo de doenças autoimunes, degenerativas e inflamatórias, integrando conceitos científicos atuais à prática profissional. Minha metodologia é baseada em evidências científicas, respeitando a individualidade biológica, o histórico clínico e a resposta individual ao exercício. Atuo com foco em segurança, progressão adequada de cargas, funcionalidade, prevenção de lesões e resultados sustentáveis. Minha prática profissional também é fundamentada na vivência pessoal com uma doença autoimune degenerativa, unindo conhecimento técnico, ciência e aplicação prática do movimento como ferramenta de promoção de saúde e autonomia.