
Andre Melo
137108-G/SP
👨🏫 Sobre o Profissional Andre Melo Graduado em Educação Física e possui pós-graduação em Ciência do Treinamento de Força, além de estar atualmente cursando Nutrição Esportiva, o que amplia ainda mais sua capacidade de oferecer orientações completas e integradas para saúde, desempenho e estética. Com ampla experiência na área de treinamento esportivo, Andre já atuou em academias, clubes e ambientes esportivos diversos, desenvolvendo programas personalizados para públicos com objetivos variados desde o emagrecimento saudável, passando pela hipertrofia, até a definição muscular e performance atlética. Sua abordagem combina conhecimento técnico, atualização constante e linguagem acessível, tornando o processo de treino prático, motivador e eficaz, especialmente para mulheres que desejam treinar com liberdade, no conforto de casa, mas sem abrir mão de um método bem estruturado. Ao longo dos anos, Andre ajudou dezenas de pessoas a conquistarem seus objetivos com treinos realistas, funcionais e baseados na ciência do movimento humano. Seu foco está em resultados consistentes e duradouros, sempre com responsabilidade e respeito ao tempo de cada aluna. Mais do que treinar, meu objetivo é ensinar as pessoas a se sentirem bem com o próprio corpo, usando o movimento como ferramenta de transformação.
Planes
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R$ 20,00
Plano Trimestral
R$ 350,00
Resultados
Preguntas Frecuentes
Preciso ter algum equipamento para fazer o treino?
Não! Todo o método foi pensado para ser 100% funcional e possível de fazer usando apenas o peso do seu corpo. Você só precisa de um espaço livre em casa, como a sala ou o quarto, e vontade de começar. Nada de aparelhos ou investimentos extras!
Sou iniciante e nunca treinei. Consigo acompanhar?
Sim, com certeza! O treino é progressivo e totalmente adaptado para iniciantes. Você começa no seu ritmo e vai evoluindo gradualmente conforme ganha resistência, força e confiança. É ideal para quem quer dar o primeiro passo sem pressão.
Quantos dias por semana preciso treinar para ter resultado?
O recomendado é treinar de 3 a 5 vezes por semana, com sessões de 20 a 30 minutos. A constância é o que gera resultados visíveis e duradouros. Muitas alunas já começaram a sentir mudanças no corpo e no bem-estar nas primeiras 2 semanas!

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