
Carlos Gonçalves
Olá, é um grande prazer em me apresentar, pois isso significa que estamos caminhando para uma parceria duradoura e cheia de resultados! Me chamo Carlos Junior, e desde os meus 8 anos de idade pratico atividade física, Sou Bacharelado em Educação Física, Capoeirista há 22 anos, campeão duas vezes campeonato das Américas, campeão Três vezes campeonato Centro Oeste, campeão uma vez copa Triângulo de Uberaba-MG. Agora que você conheceu um pouco da minha história, vamos a diante! FORMAÇÕES... EXERCÍCIO E EMAGRECIMENTO - VIAJANDO PELA FISIOLOGIA BASE CIENTÍFICAS DO TREINAMENTO DE HIPERTROFIA - PAULO GENTIL TREINAMENTO E REABILITAÇÃO PARA IDOSO - SMART MOVEMENT PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE LESÃO COM EXERCÍCIO FÍSICO LCA - CITIUS PLAY EXERCÍCIO FÍSICO PARA IDOSOS - CITIUS PLAY HIIT. CIÊNCIA, PRESCRISÃO E TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE - CITIUS PLAY PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO HIIT DASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS - VIAJANDO PELA FISIOLOGIA CIÊNCIA E PRÁTICA DA PRESCRIÇÃO DE TEINAMENTO PARA DIABÉTICOS - CITIUS PLAY CROSS TRAINING NA ACADEMIA - CITIUS PLAY
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Consultoria Online
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Programa para Hipertrofia Muscular.
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Preguntas Frecuentes
Você troca o treino toda semana?
Os treinos são trocados a cada 30 dias. Esse é o período mínimo para que o método escolhido proporcione as adaptações esperadas e a periodização possa seguir em frente.
Você prescreve treinos para malhar em casa?
Sim, perfeitamente. Tenho programa de treinamento completo onde nenhum equipamento é necessário.
E se a minha academia não tiver a máquina que você passou?
Os exercícios que estou acostumado a prescrever estão presentes na maioria das academias. Mas caso sejam necessárias trocas elas serão feitas em até 24h.
Como vou saber se estou malhando certo?
No aplicativo de treino temos vídeos demonstrativos de todos os exercícios. Mas caso precise de alguma orientação extra é só me chamar no whatsapp.

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