Cristielly Romanelli de Morais
Sobre mim; - Atuo há 3 anos no acompanhamento de alunos e praticantes de musculação, combinando ciência e prática para gerar transformações corporais reais e seguras. - Atualmente, aprofundo meus conhecimentos em nível de Pós-Graduação em Biomecânica e Periodização de Treino, permitindo que cada exercício seja prescrito respeitando a anatomia individual de cada aluno para maximizar resultados e prevenir lesões. Minhas Especializações e Formações: • Especialista em Estética Feminina: Estratégias avançadas de treino focadas em hipertrofia, definição e modelagem corporal. • Formação em Preparação Física para Atletas de Alto Rendimento: Aplicação de conceitos de alta performance e evolução contínua de carga/estímulo. • Avaliação Postural e Biomecânica: Prescrição individualizada com foco no alinhamento estrutural e correção de assimetrias. Meu objetivo é entregar uma consultoria técnica, individualizada e prática para você alcançar o seu melhor shape de forma eficiente.
Planes
Plano EVOLUÇÃO (Trimestral)
R$ 250,00
Plano START (6 Semanas)
R$ 150,00
Plano PERFORMANCE (Semestral)
R$ 460,00
Resultados
Aún no hay resultados.
Preguntas Frecuentes
Em quanto tempo recebo meu treino após o pagamento?
Após a confirmação do pagamento, você receberá o link para baixar o aplicativo MFit e preencher o questionário de anamnese (e envio das fotos para a Avaliação Postural). O seu protocolo de treino personalizado estará disponível no app em até 48 horas úteis após o envio das suas informações.
Como funciona a Avaliação Postural à distância?
É super simples! Dentro do próprio processo de cadastro ou pelo WhatsApp, você receberá instruções claras de como tirar 4 fotos simples (de frente, de costas e de lados). A partir dessas fotos, farei uma análise detalhada da sua postura e biomecânica para montar um treino seguro e específico para o seu corpo, prevenindo dores e lesões.
Serve para quem treina em casa ou apenas na academia?
Para ambos! Seu protocolo de treino é feito 100% sob medida para a sua realidade. Se você treina em uma academia comercial completa, em estúdio de condomínio ou em casa (com ou sem equipamentos), a planilha e os exercícios serão adaptados exatamente aos recursos que você tem disponíveis.
Como tiro dúvidas sobre a execução dos exercícios?
Dentro do aplicativo MFit você terá o vídeo explicativo em alta definição de cada exercício do seu treino. Além disso, você terá suporte direto comigo via WhatsApp/Direct para mandar vídeos da sua execução, tirar dúvidas sobre cargas e fazer ajustes sempre que necessário.
El mundo está entrenando. ¿Estás dentro?
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