Douglas Figueiredo
058109-G/MG
Sou Douglas Figueiredo, Personal Trainer – CREF 058109-G/MG, com mais de 17 anos de experiência em treinamento físico. Ao longo da minha trajetória, treinei em diversas academias, inclusive no exterior, adquirindo uma bagagem prática e versátil que aplico no dia a dia dos meus alunos. Atualmente sou proprietário do estúdio DF Performance, onde desenvolvo métodos de treino voltados à hipertrofia, performance e qualidade de vida, sempre com foco em resultados sustentáveis. Busco constante evolução, unindo ciência, atualização e prática de campo. Estou em fase de pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo, e mantenho um compromisso contínuo com o estudo das metodologias mais eficazes e seguras. Meu propósito é transformar o treino em um processo eficiente, individualizado e motivador, entregando resultados reais, tanto no presencial quanto no online.
Planes
Método DF Home Performance
R$ 250,00
Resultados
Aún no hay resultados.
Preguntas Frecuentes
Como funciona o treino online by DF PERFORMANCE?
Após a contratação, você preenche uma anamnese completa no app, com informações sobre seu objetivo, rotina, histórico de treino e limitações. Com base nisso, seu treino é montado de forma 100% personalizada, e você recebe o acesso direto pelo app, com vídeos, explicações e acompanhamento semanal.
Como é feito o acompanhamento?
O acompanhamento é feito diretamente pelo app e por mensagens comigo. Você envia feedbacks, dúvidas e vídeos dos exercícios quando quiser — e eu ajusto cargas, séries ou treinos conforme sua evolução.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
O plano é mensal, com renovação automática. Enquanto você mantiver o plano ativo, continuará recebendo ajustes, suporte e novas estratégias de treino.
E se eu sentir dor ou desconforto em algum exercício?
Interrompa o exercício imediatamente e me envie uma mensagem pelo app. Faremos os ajustes necessários, mantendo segurança e eficiência no treino.
El mundo está entrenando. ¿Estás dentro?
Descarga PulseUp hoy y convierte tu próximo entrenamiento en una experiencia compartida.